NevergeNeverge
  • Anasayfa
  • Genel
    • Bilim
    • Yapay Zeka
    • Üretkenlik
    • Yazılım
    • Sosyal Medya
    • Donanım
    • Mobil
    • Oyun
    • Finans
    • Girişim
    • İş
  • İncelemeler
  • En İyiler
  • Nasıl Yapılır
  • Ne Nedir
  • Kıyaslamalar
  • Düşünceler
    • Giriş Yap
    • Kayıt Ol
    • Gruplar
    • Üyeler
Facebook Twitter Instagram YouTube RSS
NevergeNeverge
  • Anasayfa
  • Genel
    • Bilim
    • Yapay Zeka
    • Üretkenlik
    • Yazılım
    • Sosyal Medya
    • Donanım
    • Mobil
    • Oyun
    • Finans
    • Girişim
    • İş
  • İncelemeler
  • En İyiler
  • Nasıl Yapılır
  • Ne Nedir
  • Kıyaslamalar
  • Düşünceler
    • Giriş Yap
    • Kayıt Ol
    • Gruplar
    • Üyeler
NevergeNeverge
Home»Genel»Laktoz intoleransı nedir?
Genel

Laktoz intoleransı nedir?

NevergeŞubat 11, 20235403 Dk Okuma
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Tumblr WhatsApp Reddit
Paylaş
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Telegram WhatsApp Tumblr Reddit

Laktoz intoleransı nedir?

Laktoz intoleransı, vücut süt ve diğer süt ürünlerinde bulunan bir şeker türü olan laktozu sindiremediğinde ortaya çıkan bir sindirim bozukluğudur. Laktoz intoleransı olan kişiler laktozu parçalayamaz ve ememez, bu da mide ağrısı, şişkinlik, gaz ve ishal gibi sindirim sorunlarına yol açar.

İçindekiler

  • Laktoz intoleransı nedir?
    • Laktoz İntoleransının Nedenleri
    • Laktoz İntoleransının Belirtileri
    • Teşhis
    • Tedavi
    • Çözüm

Laktoz İntoleransının Nedenleri

Vücudun laktozu sindirmek için laktaz adı verilen bir enzime ihtiyacı vardır. Laktoz intoleransı olan kişiler, bu enzimden yeterli düzeyde yoksundur ve bu da yukarıda bahsedilen sindirim sorunlarına yol açar. Laktoz intoleransına ayrıca çeşitli tıbbi durumlar, ilaçlar veya geçici gastrointestinal hastalıklar neden olabilir.

Laktoz İntoleransının Belirtileri

Laktoz intoleransının yaygın semptomları şunları içerir:

  • Karın ağrısı
  • Şişkinlik
  • Gaz
  • İshal
  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Kilo kaybı

Bu belirtiler genellikle süt veya diğer süt ürünlerini tükettikten 30 dakika ila 2 saat sonra başlar.

Teşhis

Laktoz intoleransınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doğru teşhis için sağlık uzmanınızı ziyaret etmeniz önemlidir. Doktorunuz, laktoz intoleransınız olup olmadığını doğrulamak için bir hidrojen nefes testi veya kan şekeri testi önerebilir.

Tedavi

Laktoz intoleransı için birincil tedavi, diyetinizdeki süt ve süt ürünleri miktarını ortadan kaldırmak veya azaltmaktır. Laktoz içermeyen Süt ürünleri çoğu bakkalda ve sağlıklı gıda mağazasında mevcuttur. Probiyotik takviyeleri ayrıca sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir ve vücudunuzun laktozu daha iyi sindirmesine yardımcı olabilir.

Çözüm

Laktoz intoleransı, vücudun laktozu sindirememesinden kaynaklanan bir sindirim bozukluğudur. Laktoz intoleransı olan kişiler, süt veya diğer süt ürünlerini tükettikten sonra sindirim sorunları yaşarlar. Laktoz intoleransınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doğru teşhis için doktorunuzu ziyaret etmeniz önemlidir. Laktoz intoleransı için birincil tedavi, diyetinizdeki süt ve süt ürünleri miktarını azaltmak veya ortadan kaldırmaktır. Laktoz intoleransı, vücut süt ve diğer süt ürünlerinde bulunan bir şeker türü olan laktozu sindiremediğinde ortaya çıkan bir sindirim bozukluğudur. Laktoz intoleransı olan kişiler şişkinlik, ishal, kramp ve/veya gaz gibi karın rahatsızlıkları yaşarlar. Etkilenen kişiler genellikle süt ürünlerini veya laktoz içeren diğer ürünleri tükettikten sonra semptomlar yaşarlar.

İnsanlar laktoz tükettiğinde, ince bağırsakta bulunan laktaz enzimi tarafından parçalanır. Laktoz intoleransı olan kişilerde laktozu sindirmek için yeterli miktarda laktaz enzimi yoktur ve sindirilmemiş laktoz kalın bağırsakta bakteriler tarafından parçalanarak karın ağrısına neden olur. Durum genellikle süt alerjisi ile karıştırılsa da aslında alerjik bir reaksiyon değildir.

Laktoz intoleransı, ince bağırsak yeterince laktaz üretmediğinde de ortaya çıkabilir. Bu, Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı, yaş veya bazı virüsler gibi başka bir hastalığın sonucu olabilir. Ayrıca bazı ilaçlar laktaz üretimini azaltabilir.

Laktoz intoleransı nispeten yaygındır ve tedavisi yoktur. Bununla birlikte, insanlar durumu yönetebilir ve yine de sağlıklı, aktif yaşam tarzlarına öncülük edebilir. Semptomları yönetmenin en iyi yolu, tüm süt ürünlerinden ve laktoz içeren diğer ürünlerden kaçınmaktır. Laktoz içermeyen soya, badem ve hindistancevizi gibi birçok süt ürünü alternatifi mevcuttur. Ek olarak, laktoz intoleransı olan kişiler, küçük miktarlarda alındıklarında bazı süt ürünlerinden keyif alabilirler.

Laktoz intoleransı olan kişiler, laktoz intoleransının nedenlerini anlayarak, diyet ayarlamaları yaparak ve gıda içeriği etiketlerini okuyarak, semptomlarını en aza indirirken süt ürünlerinden keyif almaya devam edebilirler.

intoleransı laktoz nedir

İlgili İçerikler

Yapay Zeka ve Etik: İnovasyon ve Sorumluluğun Dengelenmesi

Düşünceler Mart 20, 2023180

Blockchain Teknolojisini Anlamak: Kapsamlı Bir Kılavuz

Düşünceler Mart 20, 2023290

Nesnelerin İnterneti (IoT): Yaşam Şeklimizde Devrim Yaratıyor

Donanım Mart 20, 2023430

Dijital Çağda Siber Güvenlik Tehditleri: Nasıl Korunursunuz?

Genel Mart 19, 2023280
0 0 votes
İçerik Puanı
Abone Ol
Giriş yap
Bildir
guest
guest
0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
Ne Var Ne Yok

Yapay Zekaya Göre, Maskülen Erkeğin Özellikleri

Şubat 23, 2023121

Neden “Para İçin Endişelenme, Sadece Seyahat Et” Kötü Bir Tavsiyedir?

Mart 4, 2023152

Oyun Beyninizi Güçlendirebilir mi?

Mart 17, 202381

Ünlü Amerikan Simgesel Yapılarının 5 Sırrı

Şubat 13, 202342
Ne Var Ne Yok

Samsung Galaxy S23 ve iPhone 14

Şubat 7, 20230

4 İşe Yaramayan Şeyi Çıkararak Haftada 20 Saat Kazanın

Şubat 21, 202374

Blogunuzdan Para Kazanmak için 5 Google Adsense Alternatifi

Mart 11, 202317
İlgi Çekenler

Yapay zeka ve önemli siteleri içeren geniş listem

Mart 7, 2023

Mümkün Olduğunu Asla Bilmediğiniz ChatGPT’nin 5 Eğlenceli Kullanımı

Mart 10, 2023

Yapay Zeka Seçti, i3, i5, i7, i9 Hangi Intel İşlemci?

Şubat 18, 2023
Hakkımızda
Hakkımızda

Neverge, 2018 yılında yayın hayatına başlayan, yapay zeka altyapısı ile çalışan, teknoloji ve genel gündem konuların bulunduğu bir web platformudur. Üyelerin, kendi yazılarını yazma ve yayınlamaya imkan tanıyan bir platform olarak tasarlanmıştır. Üyeler, düşüncelerini, incelemelerini ve bilgilerini aktardıkları yazılarını yayınlayabilir ve okuyucuların beğenilerine sunabilirler. Neverge, teknoloji ve diğer alanlarda kendini geliştirmek isteyen ve yazma yeteneği olan insanlar için mükemmel bir platformdur. Üyeler, kendilerine özgü bir yazı stilini oluşturma ve okuyucuları ile iletişim kurma fırsatı bulabilirler.

Neverge
Facebook Twitter Instagram YouTube RSS
  • Anasayfa
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
© 2023 Neverge. Sınırsızca oku, istediğin gibi yaz.

Yukarıya yazın ve aramak için Enter tuşuna basın. İptal etmek için Esc tuşuna basın.

wpDiscuz