Hayatınızdan Bu 4 İşe Yaramayan Şeyi Çıkararak Haftada 20 Saat Kazanın
Uygun bir iş-yaşam dengesi sağlamak zor olabilir. Rahatlamak ve eğlenmek için daha fazla zaman ayırabilmek için zamandan tasarruf etmeye çalışmak, söylemesi yapmaktan daha kolay olabilir. Bu gezegendeki her insanın bir günde yalnızca 24 saati olduğunu biliyoruz, ancak bu sürenin bir kısmı bizim bile bilmediğimiz bazı faaliyetlerle geçiyor olabilir.
İşe yaramaz şeylere ne kadar zaman harcadığınızı hiç merak ettiniz mi? Büyük olasılıkla, cevap evet. Yani zamandan tasarruf etmek ve üretkenliğe atlamak istiyorsanız, bu 4 şeyi hayatınızdan çıkarmakla işe başlayabilirsiniz.
1. Sosyal Medya Taraması
Twitter, Facebook ve Instagram gibi sosyal medya siteleri değerli zamanınızı gerçekten emebilir. Sonsuz bir gönderi ve bilgi kaynağı arasında amaçsızca gezinerek ne kadar zaman harcayabileceğiniz şaşırtıcı.
2. Aşırı E-Posta Kontrolü
İster iş ister boş zaman olsun, çeşitli amaçlar için birden fazla e-posta almanız doğaldır. Ancak, acil bir şey olmadığında e-postalarınızı sürekli kontrol etmek çok zaman kaybına neden olabilir. E-posta kontrolünü gün boyunca belirli, kısa sürelerle sürdürmeye çalışın.
3. Verimsiz Toplantılar
Hepimiz tanışmak için buluşmaktan hoşlanan birini tanıyoruz. O kişi, gerçek değeri olmayan hiçbir şey hakkında 2 saatlik bir sohbetle zamanınızı boşa harcayabilir. Bu, daha kısa, daha hedef odaklı toplantılar planlayarak önlenebilir.
4. Aşırı Medya Tüketimi
TV izlemek, video oyunları oynamak veya müzik dinlemek harika hobiler olabilir, ancak aynı zamanda inanılmaz derecede dikkat dağıtıcı olabilirler – özellikle de onları çok fazla yaparsak. Verimli kalmak için kendinizi haftada belirli bir saatle sınırlamaya çalışın.
Bunların hepsi görece basit etkinliklerdir, ancak zamanınızı izleyip yönetmezseniz hızla toplanabilirler. Etkili ve üretken bir fark olduğunuzdan emin olmak için etkinliğinizi değerlendirmeyi ve gereksiz şeyleri ortadan kaldırmayı haftalık bir rutin haline getirin.
Yukarıdaki etkinlikleri kaldırmaktan kazandığınız haftalık zaman, becerilerinizi geliştirmek ve diğer üretken hobileri sürdürmek için kullanılabilir.
Bunları Kaldırarak Nasıl Zaman Kazanılır?
- Bir program belirleyin – her gün için bir plan oluşturun ve buna bağlı kalın.
- Sınırları belirleyin – Gerekirse sınırlar belirleyin (örneğin, 17:00’den sonra e-posta kontrolünü durdurun)
- Haftalık aktivitelerinizi planlayın – önemli olan şeylere zaman ayırın ve gerisini bırakın.
- Hedeflerinizi hatırlayın – hedefleriniz üzerinde düşünün ve onları gerçekten neyin önemli olduğunu hatırlatmak için kullanın.
- Pomodoro Tekniğini öğrenin – bir zamanlayıcı ayarlayın ve 25 dakika boyunca bir şeye odaklanın, ardından ara verin.
- Çalışırken dikkatinizin dağılmasını engelleyin – çalışırken sosyal medya, e-postalar ve video oyunları gibi şeyleri engelleyin.
Bu ipuçlarından bazılarını uygulayarak, haftada fazladan 20 saat tasarruf edebilir ve bunu kendinizi ve yaşam tarzınızı geliştirmek için kullanabilirsiniz. Bu tüyolara bağlı kalmak disiplin gerektirir ama uzun vadede bunu yaptığınıza memnun olacaksınız.
Modern dünya meşgul ve zamanımızı tam potansiyeliyle kullanmamız şart. Bu, haftamızın saatlerini alan ve verimsiz olmamıza neden olan etkinliklerin ve görevlerin farkına varmak anlamına gelir. Her zaman zamanlarının tükendiğini düşünenler için, hayatınızdan çıkarıldığında potansiyel olarak size haftada 20 saat kazandırabilecek dört işe yaramaz şeyi burada bulabilirsiniz.
Başlamak için, televizyon izlemenin zaman kaybına büyük katkı sağladığını belirtmekte fayda var. 2018’de ortalama bir Amerikalı yetişkin günde dört saatten fazla medya tüketerek zaman harcadı – boşa harcanan zamanın en iyi örneği. Bu süre zarfında, kişi yaratıcı dürtülerini kullanabilir ve bu zamanın bir kısmını kişisel ve profesyonel gelişimi sağlayan faaliyetlere ayırabilir.
Ayrıca, sosyal medyada bilinçsizce gezinmek üretkenliğe zarar verebilir. Instagram, Facebook ve benzeri diğer platformlar, arkadaşlarımızla bağlantıda kalmamıza olanak tanır, ancak aynı zamanda hayatlarımızı başkalarıyla karşılaştırmaya odaklanmamızı sağlar ve kaygı düzeyimizi artırır. Ayrıca, bu tür web sitelerinde çok fazla zaman harcanması, birinin değerli bir şey yapmak yerine beğeni ve doğrulama için çalışmasına neden olabilir.
Sürekli dikkat dağıtıcı şeyler de dikkat edilmesi gereken bir şeydir ve üretken zaman miktarını önemli ölçüde azaltabilir. Evin her yerine dağılmış evrak yığınlarını, tamamen dolu bir masaüstünü, Facebook bildirimlerini, metin mesajlarını ve e-postaları sürekli ekranınızda bırakarak; tüm bunlar, kişinin büyümesine yardımcı olan şeylere harcanabilecek değerli saatlerden uzaklaşabilir.
Son olarak, çoklu görev yapma ve önemsiz görevlere önem verme, birinin bu 20 saati tasarruf etmesini potansiyel olarak engelleyebilecek iki büyük engeldir. Dikkatin farklı görevler arasında bölünmesiyle birlikte gelen konsantrasyonun bozulması nedeniyle, çoklu görev neredeyse her zaman üretkenliği engeller. Örneğin, gün boyunca 5 dakikalık bloklar halinde yapmak yerine bir saatlik ev temizliği. Benzer şekilde, çalışma alanınızı düzenlemek ve evrakları doldurmak gibi önemsiz işlerle ilgilenmek, diğer faaliyetlere harcanabilecek verimli zamanı ortadan kaldırır.
Bu dört işe yaramaz şeyi hayatımızdan çıkarmak, zamanı kullanma şeklimizde önemli bir etkiye sahip olabilir, haftada 20 saate kadar tasarruf etmemizi sağlar ve zamanımızı, enerjimizi ve dikkatimizi gerçekten önemli olan şeylere odaklamamızı teşvik eder.